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老子讲一阴一阳谓之道。浅显来讲，睡觉是人修摄生息、休摄生息的进程，是保藏、吸收能量的进程；白日作业、学习则是开释能量的进程。阴阳参半，缺一不可。牢记：夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症因为人的细胞100天左右更新一次，故古代摄生家讲：睡觉为摄生之首，一夜不睡..
新闻中心 - admin - 2013/10/28 15:22:31
